新手媽媽產後中藥調補

從懷孕開始直到寶寶出生，在整個過程中，媽媽的身體外內都會出現巨大的變化，如果在坐月期間有充足調補，媽媽的身體或有機會較生產前的身體更好。

媽媽於產後的一個月內稱為坐月，是調理體質的一大關鍵。媽媽產後身體會變得虛弱，如血虛、怕冷、抵抗力弱等，需要注意產後護理及進補，而坐月期間是身體最為吸收的階段，如果進行了適當的調補，可以減輕產後所引致的症狀，體質會比產前更好，因此切勿忽略其重要性。

坊間上的產後調補方法有很多，而中藥服用是其中一種，中藥服用方法基本分為煲煎藥材及顆粒沖劑，中國自古以來認為「煲煎藥材」的服用成效更為理想實在。調補主要分四個階段：「益氣、補血、養陰、固陽」，能補氣益血、健脾壯腎、滋陰助陽，給產後媽媽改善體質，順產或剖腹生產都適合服用。