營養學家 伍雅芬

當身邊的好友們紛紛前來報喜，大家都即將做爸爸媽媽了，實在十分高興！不過，亦有不少夫妻努力多年仍然未能中獎，到底準備懷孕時應該吃甚麼？有甚麼需要注意？有那些食物可以增加懷孕機會呢？   資深營養學家Arlene建議計劃生育的夫妻們在準備懷孕時必定要放鬆心情，當受太大的心理壓力...

很多朋友都認為產婦產後所吃的食材，必先以肉類、蛋類和魚類為主，認為這樣才能補充足夠營養去維持媽媽的健康。相對素食就好像不能滿足媽媽身體，甚至會令媽媽貧血、傷口難以康復等，其實這些都是坊間的一些誤解，其實產婦是絕對可以茹素的！   三色豆腐釀節瓜...