胎兒的成長情況
開始進入懷孕中期，胎兒發展的不穩定時期逐漸過去，可以稍稍鬆一口氣。胎寶寶的脖子完全成形，並能支撐頭部運動，整個比例也更勻稱了，胰線、膽囊和甲狀腺也已形成，腎臟可以產生尿液。骨髓正在製造白細胞，幫助抵抗出生後的感染。
12-15週的胎兒身長約10cm，體重約50g，妳可以從超聲波檢查看到胎兒的身體已經完全成形了，動作開始頻繁起來，手腳的肌肉、內臟器官都差不多發展成熟，小小的頭部也開始長出毛髮，胎盤也經已發育完成，利用臍帶把胎盤和胎兒連結起來，胎兒所需要的營養就是從胎盤經過臍帶取得的，同時胎盤可以將有害物質過濾不會傳入胎兒體內，但酒精和香煙中的尼古丁則不能被過濾了。
準媽媽的情況
終於開始踏入懷孕甜蜜期，早期的妊娠反應慢慢減退，作噁作悶的感覺漸漸消失，不過這也是因人而異，有些準媽媽可能到懷孕中後期仍然會出現作噁感覺。妳開始會感覺到以往穿著的衣服慢慢地變得緊起來，隨著胎兒一天一天的長大，令妳的腰背承受負擔而感到腰酸背痛，有可能會出現靜脈曲張的情況發生，12-15週的妳，子宮底高度約15cm，羊水量約200cc，體重增加約2-2.5kg。
攝取足夠的營養
現在胎寶寶正在快速地成長，請記得選擇有益健康的食物，並且攝取充分的維生素、礦物質、營養素，以滿足胎寶寶的成長和發育需求。
蔬菜和水果不但脂肪含量低，而且通常是良好的膳食纖維來源。不同顏色的水果和蔬菜，具有不同的營養素和維生素含量。瘦肉、乾燥豆類和花生醬等食物，含有胎寶寶成長必需的豐富蛋白質。另外DHA攝取對胎兒的發展很重要，海鮮類食物是DHA豐富的來源。
懷孕會令妳的荷爾蒙改變使腸道蠕動減低及水分不足，很容易會導致如厠困難或水腫，所以妳每天都需要多喝水、進食高纖食物、戒吃辛辣食物，多運動等等，養成定時大便的習慣，預防便秘發生。
懷孕期間可以有性生活嗎？
踏入懷孕第4個月時，流產的機會相對比初期小，而妊娠反應漸漸消失，分泌物也增多，胎寶寶在子宮內處於相對穩定狀況，此時可以有適量的性生活，動作幅度要注意，要留意性交的時間及合適的體位，如果感到不適例如子宮變硬或自覺腹部緊張不適，應立即停止以免造成流產和早產的嚴重後果。在孕期若感染性病，重則危及寶寶的性命，建議還是要使用保險套、指險套等保護措施。
什麼時候應避免孕期性行為？
假如妳在懷孕期間出現大量出血，醫師可能會建議妳與另一半禁慾。這是因為對於胎盤比較低，或是有血腫的準媽媽來說，性生活可能會引發更多的出血。另外，如果出現羊水已破、前置胎盤、陰道出血、肚子宮縮有早產跡象，或準媽媽懷有雙胞胎、先前有過早產的經驗等情況，亦應避免在孕期進行性行為。
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